Les valeurs représentent ce que nous considérons comme fondamentalement important dans la vie. Elles sont comme une boussole interne qui oriente nos décisions, nos actions, et nos priorités.

Définir clairement ses valeurs permet de vivre en accord avec soi-même, de prendre des décisions plus éclairées, et de se concentrer sur l'essentiel. Cela aide également à éviter la dispersion dans des activités ou des choix de vie qui ne procurent ni satisfaction ni épanouissement.

Lorsque vos actions sont alignées avec vos valeurs, vous ressentez un sens profond de cohérence et de bien-être. En revanche, lorsque vous faites des choix qui contredisent vos valeurs, vous risquez de ressentir du stress, de l'insatisfaction ou même un malaise profond.